スポーツ・栄養


『お菓子をやめたいのにやめられない…発狂しそうです』お菓子がやめられない3つの原因を管理栄養士が徹底解説!

女性のみなさん!お菓子、大好きですよね。 「食後のデザートは別腹♡」 なんて言っていませんか? ダイエットする…

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超絶初心者女子ランナーだった私が、たった1年で初フルマラソンをサブ5で完走し「走る管理栄養士」となった軌跡

寒くなってきましたね。マラソンの季節です。 昨年まではゆるりと5km楽しく走るのみだった私ですが、 今年の始め…

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え?ココナッツオイルって飽和脂肪酸なの?体に悪いの?ずばり管理栄養士が解説!

  なんだか季節の変わり目なのか?くしゃみが出ます。ビタミンCを摂らなければ・・・!^^ &nbsp…

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パワプロ風。ダイジョーブ博士による難しい”代謝”を超簡単に解説!

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下…

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1回裏。必須アミノ酸についてパワプロ風にわかりやすく動画で解説してみた!

前回は必須アミノ酸をめちゃくちゃわかりやすくパワプロ風に解説してみました。 前回の記事はこちら さて、前回の続…

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1回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説!*動画

スポーツ栄養の世界ではよく聞く、 必須アミノ酸みなさんご存知でしょうか?   Contents1 必…

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カット野菜に栄養価はないのか?管理栄養士が調べてみた

Contents1 カット野菜は栄養価がないの(´・ω・`)1.1 管理栄養士が調べるカット野菜の実際① 『そ…

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お酒は飲んでも太らないのか?? 管理栄養士がまとめてみた

Contents1 お酒は飲んでも太らない説、聞いたことありませんか?1.1 お酒は太らない?|①はじめに1….

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いつものナッツはもう飽きた!!と思ったら試してみたい変わり種3選

Contents1 いつものナッツはもう飽きたと思っているそこのあなた。必見です1.1 ナッツは飽きた! なぜ…

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甘いものは別腹♬ は実在した?? その夢の正体と仕組みを調べてみた

Contents1 甘いものは本当に別腹?? その正体と仕組みとは??1.1 冷ややかな目で見ている人もいるこ…

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痩せる ⇒ 太る を繰り返す?? なぜ体重が安定しないのか?

Contents1 痩せる⇒太る を繰り返すそこの「あなた」に読んでほしい!1.1 痩せる⇒太る を繰り返す原…

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アイス は 太らない から大丈夫(^^♪ というダイエット女子に落ち着いて聞いてほしい

Contents1 アイス は 太らない ??? それホント??1.1 アイス は 太らない と言われる理由1…

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【2017年最新版】管理栄養士 が コンビニの 野菜ジュース を比べてまとめてみました!

Contents1 管理栄養士 さん!! 野菜ジュース ってどうなんですか? PartⅢ1.1 管理栄養士 の…

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野菜ジュース を 管理栄養士 が コンビニ で買って飲み比べてみた

Contents1 管理栄養士 さん!! 野菜ジュース ってどうなんですか? PartⅡ1.1 管理栄養士 の…

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ごま油 は 太る? 管理栄養士 がまとめてみた!

Contents1 ごま油 はやっぱり 太る のでしょうか??1.1 ごま油 は やっぱり 太る ??1.2 …

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オリーブオイル は 太る or 太らない ? 管理栄養士 がまとめてみた!

Contents1 オリーブオイル なら 太ることはないんですよね??1.1 オリーブオイル なら 太ることは…

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油 の 選び方 はどうすれば? という疑問を 管理栄養士 がイチから答えてみた

Contents1 油 の 選び方 ってどうすればいいんですかね?1.1 油 の 選び方 ① そもそも何が違う…

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油 は 太る のか? という疑問を 管理栄養士 がイチから答えてみた

Contents1 油 は 太る んですか??1.1 油 が 太るとされる要因とは??1.1.1 ①油 は高エ…

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パワーリフティング日本代表の大谷憲弘さんに強さの秘密を取材してきました!

    Contents1 大谷憲弘さんとは?2 パワーリフティングとは?3 どんなトレー…

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野菜ジュース が 管理栄養士 に推奨される理由とは??

Contents1 管理栄養士 さん 野菜ジュース は 効果 あるんですか??1.1 野菜ジュース が効果がな…

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週刊ダイヤモンド クスリ ・ 健康食品 の ウソホント が 予想以上に良企画すぎた

週刊ダイヤモンド 流石です!!! なんて言ってると、さすがに回し者みたいなので控えますが。。。 しかし、上記の…

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全日本キックボクシング スーパーフェザー級チャンピオンの石川直生さんにVチャー試食していただきました!!

こんにちは。暑い日が続きますね。 暑くなってくると食欲もなくなってくる人もおりますが、 そんなときにこそ炒飯ぽ…

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痩せるお茶はほんとに痩せる? ~痩せるお茶結果報告~

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情…

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プール研究家・プールフォトグラファーの西川隼矢さんにVチャー試食していただきました!!!

こんにちは!!!!先日プールサバゲーなるものに行ってきました。 サバゲ―のプールの中でやるバージョンで、水鉄砲…

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久喜プロランナーの川内鴻輝さんにVチャー試食していただきました!

暑くなってきましたね! ここまで暑いとマラソンランナーの皆様は非常に走りづらくなってきます。 これからは秋の大…

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やせるお茶 再び! 本気出せばお茶で痩せるのか試してみた

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「  アスドリファクトリー  」 今日もあなたの明日に繋がる栄…

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トクホの大嘘 !? 週刊新潮 を読んでみました!

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情…

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コンビニ食のウソ?ホント? ~コンビニのよいとこ・わるいとこ~

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情…

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ベースボールトレーナーの半田政喜さんにVチャー試食していただきました!

私の前職のフィットネスクラブの時の上司の方で、帝京高校野球部出身の半田政喜さん。 経験や知識が非常に豊富で、お…

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子供には教えられない? 野菜を食べる意味の話

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情…

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VINCITOREの鉄人スイマー原英晃さんにVチャーを試食していただきました!!!

原英晃さんは40歳を過ぎても日本の第一線で活躍する鉄人スイマーで、 18日から始まるジャパンオープンにも出場す…

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R-body project のトレーナーの皆様に、Vチャーを試食してもらいました!!!

【R-body projectみなさんご存知ですか?】 Real 全てがReal(本物)で有り続けること Re…

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飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸について~脂肪酸基礎編~

こんにちは。夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士、 アスドリファクトリー代表の佐藤樹里です。 今日は少しマニアック…

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栄養の基礎の基礎!これから勉強したい方へ。

夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士、じゅりです。 これからちょくちょくスポーツ栄養のコラムも書いていこうと思いま…

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2月10日(金)品川ナイトラン開催しました!

Contents1 2月10日(金)品川の夜景を見ながら気持ちよく走ろう!ナイトラン開催しましたー!!1.1 …

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.14(Sun) Day7

キャンプ7日目、最終日です。 最終日の朝はアボガドを真ん中に追加しました。 最後まで改善&改良!! 午…

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.13(Fri) Day6

キャンプ6日目です。 Contents0.0.1 今日はなんと!アメリカで活躍されているM選手らが午前中にキャ…

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.12(Thu) Day5

キャンプ5日目です。 今日は特別イベント!! 待ちに待った外ヨガです!! あのヨガブランドで有名な!Lulul…

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.11(Wed) Day4

キャンプ4日目です。 今日は朝食後にすぐ練習場にきました! 午前中はブランドンによるストレッチポールを使った筋…

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.10(Tue) Day3

キャンプ3日目です。 今日も朝食のバイキングが7時から始まります。 追加フルーツの新潟産のキウイフルーツをカッ…

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.9(Mon) Day2

キャンプ2日目です。 朝食のバイキングが7時から始まるので、栄養チームは6時半に集合し、 昨日ミーティングで決…

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野球キャンプ in Okinawa 2017.1.8(Sun) Day1

沖縄に初!やってまいりました!!!!!観光ではありません。 ある”プロジェクト”に参加するためにやってまいりま…

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