アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」
今日もあなたの明日に繋がる栄養情報と豆知識をお伝えします！
※今回は番外編だと思ってください！！
Contents
オリジナル痩せるお茶をつくってみた
オリジナル痩せるお茶をつくった①はじめに
さて、まず前回の開始報告がこちら
ダイジェストでお送りすると
GWに好き放題して誰も得しないわがままボディを手にしてしまった
管理栄養士のあき○君が楽に痩せたい余り
こんな健康素材を駆使して健康茶を生み出した！！
これを毎日飲んでみてどうなったか。。。
2週間の結果が本ブログです。。
オリジナル痩せるお茶を作ってみた②結果…どうなったのか…
結果から申しましょう
-1 kgです！！
ん？(´･ω･｀)
そんな微妙って顔しないで下さいよ(´･ω･｀)
1㎏って偉大なんですよ！
体脂肪1㎏を落とすためには『7,000kcal』が必要とされています。
これは
おにぎり約35個分
フルマラソン2-3回
に相当する偉業です！！
…ほんとに体脂肪が落ちていればね。。。
オリジナル痩せるお茶をつくってみた③感想
今回得た一番の学びは
『お茶が口に合わないとストレス』ということ。
今回ちょっとした悪ふざけ 効果を検証するため
デキストリン、入れすぎましたね。。。
麦茶派の口には合いませんでした。。。
ぜひみなさんも作ってみてください！！！
興味のあるかたいたら勉強会に作っていきますよ(笑)
また見てね( ﾟДﾟ)
管理栄養士があれこれ飲み比べ、食べ比べ検証してみた記事はこちら！
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＼食べながらメリハリボディーを作ります／
食べるプロテイン専門管理栄養士 佐藤樹里
