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グミサプリの効果は?管理栄養士が食べ比べてみました [ 鉄分〜貧血のあなたへ〜 ]


じゅり
こんにちは!管理栄養士の佐藤樹里です。

最近ちまたで話題のグミサプリ!

A子
グミサプリって実際どうなん?なんか良さそう!

薬局ではもう当たり前の用に並んでいて、最近ではコンビニでも見かけるようになりましたね。

しかもこんなに種類もあるとは・・・・。

驚きです。もうこういう健康系食品って沢山ありすぎてよくわからない!

ということで今回もやってみました食べ比べシリーズ。

管理栄養士さん!グミサプリは効果あるんですか?

これ!最近野菜ジュースに引き続きよく聞かれるようになりました。

*野菜ジュースについての記事はこちらから↓

野菜ジュース を 管理栄養士 が コンビニ で買って飲み比べて比較してみた

2017.06.17

ってことで、今回も。

実際に買って食べ比べてみました!!!

色々種類がありすぎて迷いましたが、人気そうなものからレポしていきます。

 

管理栄養士のグミサプリレポ①『鉄分』

まずは薬局へGO!

私が目についたのがこちらのUHA味覚糖のグミサプリ(鉄&葉酸

@cosmeという口コミランキングサイトでも1位を摂っているみたいです。

ふらーっとグミコーナーに行ったら、こちらのグミも発見したので思わず購入。

養命酒製造の鉄分グミ。これ初めて見ました!!

本当はDHCのグミサプリも買いたかったのですが見つからず…ひとまずこちらの2種類です。

管理栄養士のグミサプリ食レポ〜味は?食感は?〜

さっそく取り出して食べてみました。

まず見た目。

(左:養命酒製造 右:UHA味覚糖)

養命酒の方は一日に4粒が目安、UHA味覚糖は一日に2粒が目安量だそうです。

■養命酒製造:UHAよりも若干大きくてぷにぷにと柔らかいです。 味も甘みが強く普通のグミのような感覚です。

■UHA味覚糖:固めの食感で、噛みごたえがあります。 若干後味に鉄の味が口の中に広がった感じがしましたが、わたしは美味しくいただくことができました。

管理栄養士のグミサプリ食レポ〜内容はどうなの?〜

(左:UHA味覚糖 右:養命酒製造)

 

  • UHA味覚糖の原材料名:砂糖・水飴・コラーゲン・濃縮果汁(りんご・グレープ)・アサイーパルプ・甘味料(ソルビトール)・調味料・ピロリン酸第二鉄・ゲル化剤(ペクチン)・香料・光沢剤・葉酸・・・
  • 養命酒製造の原材料名:水飴・砂糖・ゼラチン・濃縮グレープ果汁・濃縮すもも果汁・粉末オブラート・ローヤルゼリー・ベニバナ抽出物・ソルビトール・酸味料・ゲル化剤(ペクチン)・香料・光沢剤・ピロリン酸第二鉄・着色料(アカキャベツ・クチナシ)・乳化剤・葉酸・・・