今日は栄養の話でなく、わたし個人の考えなどの話になります。 29歳女。生き方について考える さて、平成元年8月26日の私ですが、とうとう29歳になりました。 今年もお肉を食べ続けたいと思います。 ということでいままでのこ…

突然ですが！健康的な食生活をしてますか！？ ／よくぞ聞いてくれました！＼ ○○だけダイエットは危険！！ ・ ・ ・ ・ 「さあ、仕事仕事。」 ・ ・ 健康を意識して色々なことに取り組む姿勢は本当に素晴らしいと思います。 …

あなたはジム、通ってますか？   そんなあなたに！   自宅で筋トレが出来たら・・・！？   最高じゃないかーーー！！！！   ということで、自宅でジム気分な、筋トレグッズをご紹介…

女性のみなさま・・・ 筋トレしてますか！？ ／うおおーーーー！！！＼ 最近筋トレはじめてハマってますよ！ そんな筋トレ初心者のあなた！！！！ ちゃんと筋トレ後に、筋肉に栄養与えてあげてますか…？ ・ ・ え？なにそれ？水…

ジムに通い筋トレをはじめてはや数ヶ月・・・ いまではすっかりフリーウェイトゾーンに入り浸りですが、数ヶ月前までは筋トレもそこまでわからずの人間だったんです。 いままで数々の未体験ゾーンを経験し、乗り越えていまに至るのです…

明日はみんなでプール！ やべえ。   ダイエット結局間に合わんかった。 どうすっぺ。 逃げたい。 逃げたい。 なにか！手はあるはずだ・・・！！！！ 逃げちゃ駄目だ。 現実に立ち向かうんだ。 と、いうことで。 ダイエットが…

昔あった常識が何年後かには非常識になっていることってよくありますよね。 例えば、 「白米サイコー！！！」 っていってた江戸時代の武士たち。 白米で脚気(ビタミンB１が不足することによる倦怠感や食欲不振などの症状あり)にな…

今さら聞けないことってありますよね・・・！ 例えば、、久しぶりにあった知り合いの名前が尋常じゃなく思いだせない・・・！ でも会話がどんどん続いて行く・・・！ 今さら名前きけないーー！！   と同様で（？） 今さ…

突然ですが！サラダ食べてますか！？ ／よくぞ聞いてくれました！＼         レタスはほぼ水分！！！！！ ・ ・   ・ ・ 「さあ、仕事仕事。」 ・ ・ &nbsp…

男性ダイエッターの諸君！ 自己流でダイエットしてないか！！！！！ 果たしてそのダイエットは本当に正しいのか・・・？！   ねえ、 本当に？   ねえ。 ねえ。。。。     今、あ…