コンビニで朝ごはんを選ぶ3つのコツと組み合わせを管理栄養士が伝授【セブンイレブン編】
突然ですが!朝ごはん食べてますか? 「夜帰ってくるのが遅くて、朝起きられなくて食べてないです…」 「朝はお腹すいてないから食べてないです…」 「昨日夜中にラーメン食べて胃もたれしちゃって食欲ない…」 そんな、朝の時間がな…
『明日』の『夢』を叶える管理栄養士
突然ですが!朝ごはん食べてますか? 「夜帰ってくるのが遅くて、朝起きられなくて食べてないです…」 「朝はお腹すいてないから食べてないです…」 「昨日夜中にラーメン食べて胃もたれしちゃって食欲ない…」 そんな、朝の時間がな…
午後〜夕方くらいになると小腹がすきますよね。 ついついオフィスグリコのお菓子を食べてしまうんです… お菓子が机の中にストックしてあるのでそれを食べてます… 同僚の人にもらったお菓子をばくばく食…
デスクワーカーのみなさん!ランチ後にこんなことってありませんでしょうか? ランチが終わり、午後の作業に取りかかる… パソコンを目の前にもうどうしてもまぶたが重い… コーヒーを飲んだり、栄養ドリンクを飲んでも…
こんにちは!最近色々あり、筋トレは自分を裏切らないぜー!!! と、今日も筋トレに励んでいるわたしです。 さて、今日は栄養の話ではなくたまにはトレーニング?的な話をしようと思います! わたしは普段ジムに通って…
ダイエッター(?)のみなさま! 「ダイエットは明日から本気出す」 が口癖になっていませんでしょうか…?笑 そんなとき、脳内に流れるのがこれらの数々。 今日疲れてるし、 仕事残業までして頑張ったし、 天気悪い…
いやーーーー暑いですね。みなさんダイエットの調子はいかがでしょうか? わたしも現在、グループにて絶賛ダイエットサポートに励んでいます。 その中で、今日はこんな質問をいただきました! ●ンスターエナジーだと・…
夏ですね!この時期になると…意識し始めますよね。 ダイエット。 そんな中、ダイエットしたいんだけど、運動したいんだけど、、、 デスクワーカーのみなさんはとにかく 忙しい! 休む暇もない! ずっと座りっぱなしだから肩もこる…
デスクワーカーのみなさん! コーヒー!好きですかーーーー!? 私は好きです!デスクワークをしていた時なんかは、 ほんっっっとうに眠くて、ブラックコーヒーをルーティン化して飲んでいました。 太もも自分でつねってたくらい眠い…
わたしはある日ふと思いました・・・・ 最近筋トレしてばっかりだ・・・・ 管理栄養士なのに!!!!! 女性なのにまったく女子らしいことしてないぞ!!!!!! 女子力高めで管理栄養士っぽいことをしてみたい! スムージーだ!!…
突然ですが、ダイエットしてますか? それは素晴らしい! しかし、しかしですよ。。。こんなことありませんか? こんな経験ありませんか? これってつまりダイエットを始めた初日のモチベーションが徐々になくなってし…