仕事やプライベートに充実して時間がなく大忙しのあなた！ ●いつでもどこでも手軽にたんぱく質を摂取したい ●元気をガツンと補充したい ●おいしく栄養を補給して満足を長持ちさせたい   時間短縮のため…

  最近ちまたで噂の肥満遺伝子検査。     名前は知ってるし気になるけど、どんな感じなのか知りたい・・・   そんなあなたにお答えして！わたくしやってみましたよ！ 肥満遺伝子検査…

突然ですが！たんぱく質って大事ですよね！ わたしも数々のたんぱく質・プロテインについての記事を書いてきました。 ただ、、、 プロテインもいちいちシェイクしたりするのめんどくさい！ 正直手間！ そんな方も少なくないのではな…

朝ごはん今日は食べましたか？ 「めんどくさくて…」 「朝時間がなくて食べられるとしても職場だからちゃんとしたの食べられない…」 「コンビニでパンとコーヒーだけ買って食べてます」 そんな、朝の時間がなくて会社についてからひ…

今日は久しぶりにインプットのため勉強会に参加してきました！テーマは「脂質とアレルギー・炎症性疾患制御」というもの。 講師の先生は、医薬基盤・健康・栄養研究所の教授と皮膚・形成外科の医師の先生です。   というこ…

  断食という言葉を最近はよく耳にするようになりましたね！ 最近食べ過ぎた…胃もたれすぐするようになった…すぐ眠くなる… そんなあなた！ 断食をすると胃がリセットできる・集中力が増す・マインドが変わる・体重が落…

わたくし！今回初の企業さんへの取材にいってまいりました！！   いきなりなぜ取材記事かといいますと！ 最近めちゃくちゃお世話になった大好きなベンチャー企業さんだということもあり、 そして、社長さんが個人事業主を…

  世の中には沢山の種類のお茶が出ていますよね。 ウーロン茶、緑茶、黒ウーロン茶、麦茶、プーアール茶、ジャスミン茶… 黒ウーロン茶は特に血中中性脂肪の上昇を抑えてくれる効果があったりと、 お茶の健康効果にも注目…

朝やお昼にコンビニに立ち寄って、おにぎりを買う方も多いのではないでしょうか？ わたしもよく、「食べるならパンよりおにぎり！」などとお伝えしています。   しかし！コンビニといえば安全なのか気になる！！ ＊コンビ…

  小顔・・・   それは女性の永遠の憧れ。 小顔・・・ 小顔になるために一体どれだけの努力をしているのだろう。 わたしなんて以前小顔に憧れすぎて顔に黒のペイントまでしてしまいました。 そのときの記事…