ある日・・・運動大好きスポーツ女子と話していました。   なるほどなるほど。 男性の筋トレする方は、 「外食などで調理しなくてもいい手軽に摂れるたんぱく質の多いものが知りたい!」 という方が多いのですが、やはり…

痩せたい！！！ でも食べたい！！！！！！！！！ そんな方も多いのではないでしょうか？ そんな時にきちんと食べて脂肪燃焼に繋がることができたら理想だなと思いませんか？ しかし食べて痩せられるというあやしげな（笑）サプリメン…

いきなりですが、わたしは管理栄養士という職業です。 ちなみに管理栄養士とは？ 管理栄養士とは、厚生労働大臣の免許を受けて、管理栄養士の名称を用いて、 傷病者に対する療養のため必要な栄養の指導 個人の身体の状況、栄養状態等…

最近欲のままに好きなもの飲んだり食べたりしてまっす・・・！ 「好きな物食べて最高ー！！ノンストレス！！」 でも・・・・でもね・・・・・ 唐突に訪れる、不安。 このままじゃ大丈夫かわたし・・・・ そういえばお腹に脂肪もつい…

みなさま！！！ナチュラルローソンってご存知ですか？ ナチュラルローソンとは コンセプト 毎日だから大切に。 ナリュラルローソンは女性を中心に「美しく健康で快適な」ライフスタイルを身近でサポートするお店です。 引用：NAT…

今日は当時２４歳だった栄養士というしがらみに囚われ人生に悩んでいた私自身のお話です。 フリーランスになる上でのきっかけとなり、人生をガラっと変えたターニングポイントになったのが２４歳のときに行ったフィリピン・セブ留学。 …

いきなりすいません。 炒飯愛に溢れすぎてnoteにまで書きました。↓ https://note.mu/vcha_asudori/n/neeceec9d5849   さて、そんな炒飯好きを訴えているわたしですが、…

みなさん！朝ごはん食べてますか？？ な、なにいいい？朝食べてなくてカロリー摂ってないのに太るの？ でも朝ごはん食べる時間ないし・・・どうしよ！ そんな訳で！コンビニ別での朝ごはん組み合わせおすすめをランキングにしてお伝え…

今日もやってまいりましたコンビニシリーズ！！！！ 前回・前々回のコンビニ朝ごはんのセブン編とファミマ編が好評だったのでこれは制覇しないと！ってことでローソンにも行ってきて選んできましたよ！ ということで紹介していきましょ…

寒いですね！ 特に冷え性の女性ですと手がかじかみますよね！！！！ そんな時に手をぎゅっと温めてくれるパートナーがいれば・・・！ そんな時はもうホットコーヒーで温めるしかないね！ホットコーヒーあったかいよ！ ・・・・ ・・…