いきなりですが！ ６月１日(土)江東区の有明セガサミースポーツアリーナにて運動会を開催します！！ 最近運動不足の方や、身体動かしたい方にぜひご参加いただきたいです。 参加申し込みと詳細はこちら公式HPよりどうぞ！↓ ht…

いきなりですが。 みなさん！！！   プロテイン、のんでますかーーー！！！！ 飲んでるヨーーー！！！ちゃんと勉強したからね！ プロテイン＝たんぱく質でしょ！   すんばらしい。   BCAA…

突然ですが！！アスリートや筋トレをする人がよく飲んでいるBCAAってご存知ですか？ まずはアミノ酸について学ぼう！ そもそもアミノ酸とはタンパク質が消化分解したものです。 逆にいうとタンパク質はアミノ酸から構成されていま…

仕事が忙しくて深夜に帰ってから食べるものはラーメン・・・ 身体の疲れもとれないし、なんか肌もボロボロだし。。。 運動する時間もないし気づいたら過去一番重い体重・・・ 食事が原因ってのはわかってる・・・   でも…

今日はお知らせです♪ わたしの周りの素敵すぎるみなさまとのご縁のつながりで！ ついにSony大崎のBRIDGE TERMINALにて栄養セミナーをさせていただくことになりました‍♂️ もう参加者100人超えたそうです・・…

こちらの募集は現在休止中です。 こんなお悩みありませんか？ □飲み会続きで太ってきた・・・ □とにかく痩せたい・・・・ □昼はコンビニのパンを片手に仕事をしています・・・ □朝出社したら家に帰るまで外に出ないので運動不足…

  みなさん！きちんと寝ていますか？熟睡、、、できてますか？ 睡眠時間が短すぎると仕事中に眠くなったり、なんだか全然集中できないときってありますよね。   かといって帰るのも深夜だしやることもいっぱい…

PCの前に８時間以上滞在して目も疲れまくってるあなた！！！ 猫背・肩こりに悩んでいませんか？ しかもそこから産まれる頭痛や腰痛に悩む日々・・・ 「くーーーーーどんどん前傾姿勢になってパソコンに顔が近づいてくるし、猫もびっ…

女性の皆さま！！！！ 貧血でお悩みではないですか？ ある日、以前一緒に住んでいたyoutuberのほなちゃんがこんなこと言ってました。 ほなちゃんだけではありません。日本の女性の10人に１人が悩んでいるというのが貧血です…

2017年の2月に個人開業届けをだし約２年がたちました！ 独立して２年を経たフリーランス管理栄養士として、今日は栄養士・管理栄養士の働き方について私の考えを書いていこうと思います。 わたし個人的な見解も強くなってしまうと…