今日はめずらしく専門的なお話をします。なので専門家の方やよりマニアックなことを知りたい方にお読みいただきたいです。 自分が学習したことのまとめでもあるので、聞き慣れない単語が多々あるとは思いますがご了承ください。 細かく…

COSTCO!!!! 海外ではコスコと呼ばれるコストコ！！！！ 幕張のコストコ初めていってきました！   もーー常に感動しまくりでして。良い商品をめちゃくちゃ低価格で発見しまくりました！なので、皆様にもお伝えし…

いきなりですが、みなさまいびきに悩んでいませんか？ ある人は人のいびきにうるさくて寝れなくなっていたり、 ある人は他の人に迷惑をかけていないかと心配になり悩んだり・・・・   あなたは、隣で寝ている人のいびきが…

春が来ましたね！！！！   春とともにやつもきたんですよ・・・！！！！       花粉   くっ今年もやってきやがったな・・・・？？？？ これに悩まされている人は数知れ…

朝ごはんにフルグラを食べている人を最近よーーーく見かけます。 しかも以外にも多いのが男性。 わたしの住んでいるシェアハウスでも朝に男性陣がフルグラやコーンフレークを食べているのを見かけて、声をかけてみました。 なるほど・…

ダイエットしているあなた！たんぱく質、大事ですよね。 そして手軽にたんぱく質を摂取したい時に活用するのがコンビニ食。 今やコンビニのダイエット・たんぱく質食の代表となっているのがこれです。 サラダチキンです。 ただ・・・…

いきなりですが！ ６月１日(土)江東区の有明セガサミースポーツアリーナにて運動会を開催します！！ 最近運動不足の方や、身体動かしたい方にぜひご参加いただきたいです。 参加申し込みと詳細はこちら公式HPよりどうぞ！↓ ht…

いきなりですが。 みなさん！！！   プロテイン、のんでますかーーー！！！！ 飲んでるヨーーー！！！ちゃんと勉強したからね！ プロテイン＝たんぱく質でしょ！   すんばらしい。   BCAA…

突然ですが！！アスリートや筋トレをする人がよく飲んでいるBCAAってご存知ですか？ まずはアミノ酸について学ぼう！ そもそもアミノ酸とはタンパク質が消化分解したものです。 逆にいうとタンパク質はアミノ酸から構成されていま…

仕事が忙しくて深夜に帰ってから食べるものはラーメン・・・ 身体の疲れもとれないし、なんか肌もボロボロだし。。。 運動する時間もないし気づいたら過去一番重い体重・・・ 食事が原因ってのはわかってる・・・   でも…