ダイエットしてるけど今夜は焼肉・・・！ 口に入れた瞬間に広がるお肉のジューシーな旨味。 一口噛めばじゅんわーーっと肉汁が溢れ出す。。。 あぁ。 ・ ・ ゴクリ ・ ・ ・  ！！！！！！！！！！   という賛否…

自分の殻、 破れてますか？   この質問をされると毎回ドキッとしてしまう自分がいます。   ＊今回は栄養とは関係ない、NHKのイベント企画を通じた私自身の話をさせていただきます！ 栄養の話を見たくて来…

今年も暑い夏がきた！！ みなさまダイエットに励んでいますね！！！           そんな中、某ズンチズンチジムの影響からブームとなっている糖質制限ダイエット みなさま…

  突然ですが！！ダイエット続けられてますか？   三日坊主です… 一人だとこれが正しいのかもわからないです… 誘惑にすぐ負けてしまってもうだめです… 一人でストイックになれません… ずんっ 私のこと…

突然ですがみなさんは豆乳飲んでますか？     女性の方は特に豆乳を飲んでいる印象がありますね。 ただ、こんなお声もちらほら聞きます。 種類いっぱいあるしどれ飲んだらいいかわからない。 そもそも豆乳っ…

夏！ダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか！？ ダイエットしている時によくオススメされたりするのが、 ヨーグルト。 そんな方も多いのではないでしょうか・・・？ その一方で、 そんな声もちらほら。 ということで…

デスクワーカーのみなさんこんにちは！ 今日もPC作業でのお仕事お疲れさまです！ わたしはこのブログを書きながらめちゃくちゃ姿勢が悪くなっている自分に気づきました涙 ずんっ さて・・・ こんなお悩みありませんか？ &nbs…

じめじめの梅雨が到来しましたね… 暑かったり寒かったりで、気温の変化が凄いですよね。 こういう時は体調をこじらせやすいんです。     窓をあけて寝てしまったら、次の日の朝なんか喉に違和感が… つらい…

仕事やプライベートに忙しくて、ついついコンビニでご飯を買うことがあるあなた！ おにぎりとかパンだけじゃもの寂しいし、あと一品なんのおかずを買えばいいか・・・悩みますよね。   え？いつも単品？おかずを買おうとも…

早起きすると生産性があがる 朝活はいい！ 朝の時間が気持ちいい すっきりと早起きして朝の時間を充実させたい！   誰でも一度は思いますし、早起きに挑戦した経験はありますよね。 しかし。。。起きるときの葛藤でこん…