世の中には沢山の種類のお茶が出ていますよね。 ウーロン茶、緑茶、黒ウーロン茶、麦茶、プーアール茶、ジャスミン茶… 黒ウーロン茶は特に血中中性脂肪の上昇を抑えてくれる効果があったりと、 お茶の健康効果にも注目…

朝やお昼にコンビニに立ち寄って、おにぎりを買う方も多いのではないでしょうか？ わたしもよく、「食べるならパンよりおにぎり！」などとお伝えしています。   しかし！コンビニといえば安全なのか気になる！！ ＊コンビ…

  小顔・・・   それは女性の永遠の憧れ。 小顔・・・ 小顔になるために一体どれだけの努力をしているのだろう。 わたしなんて以前小顔に憧れすぎて顔に黒のペイントまでしてしまいました。 そのときの記事…

突然ですが、プロテイン飲んでますか？ プロテイン、どのように選んでいますか？ 買ったプロテインが失敗した経験、ありませんか？ 「はわわわ、なぜ買ったプロテインがまずくて大量に残っちゃってるの知っているのです・・・」 買っ…

  秋ですね。 肌寒くなり、上着を着ると同時に脂肪の上着も着始め、ダイエットブームも終止符を打ち始めました。     秋といえば読書の秋、スポーツの秋。   あともう一つの秋といえ…

美容のために豆乳飲んでます！ カルシウムとるために牛乳飲んでます！ そんな美容や健康を気にして豆乳・牛乳を飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 ちなみに豆乳について飲み比べた記事はこちら↓ ただですよ。。。毎日飲んで…

  「いきなり知らねえよそんなん」 というパーソナルすぎる話をしてしまいすいません。   だってね聞いてくださいよ。 先日久しぶりにパワプロをやりたくてアプリをダウンロードしたんです。 そしたら！発見…

南青山のオシャレ新スポットにて、定期的にセミナーやります٩( ‘ω’ )و SHAREGREEN MINAMI AOYAMAが2018年10月にオープン！ 東京・南青山に10月にオープンする「SH…

運動後のビールは最高！！！ この一杯をおいしく飲むために運動をしている！ わかるよ・・・ わかる・・・ 超絶おいしいですよね・・・ ね。。。   実際、運動後のお酒って健康にどうなんだろうって思ったことはないで…

最近栄養の投稿をしておりません・・   今日は自分の誕生日パイ投げパーティーのはなしです。     パイ投げパーティーをしたら満足度100レベルで最高に楽しかった 今回、自分で好きな人だけ呼…