お腹ぽっこりの30代へ。 仕事が忙しくて運動不足。。 1人じゃ運動する気に中々なれない。。 体幹鍛えたい！ 効率よく筋肉つけたい！ 食事どうしたらよい？ などなど。 そんな体を動かして、栄養を勉強して、 すっきり生活改善…

30代ビジネスマン小曽根選手のリザルトボディメソッド2週間プログラムの中間報告   リザルトボディメソッド2週間プログラムに参加8日目の小曽根選手は、 甘いものがとにかく大好きでやめられない！ 最近ついてしまっ…

2月26日(日)スイマー・トライアスリートのための栄養セミナー 朝9時15分～10時30分　下北沢にて行います！ ＊写真はオーシャンナビの水泳レッスンに入ってるときの休憩時間にミニ栄養講座をやったもので、今回は座学になり…

2月10日(金)品川の夜景を見ながら気持ちよく走ろう！ナイトラン開催しましたー！！ 品川の街を綺麗な夜景を見ながら、私が先導して楽しくおしゃべりしながら5㎞程のゆるラン。 その後にアスリート食堂にて、アフターパーティ―付…

アスドリファクトリー主催　ビジネスマンにタフな成果直結の体づくりを約束できる　リザルボディメソッド2週間プログラム   超絶忙しく1年で5㎏も増量してしまい、なんとか元のカラダに戻したいとエントリーしてくださっ…

スポーツパフォーマンスに不可欠な【栄養】について親子で学ぶ講習会 第1回のテーマ 「栄養の基礎知識とトレーニング効果を高める食事方法」   日々頑張るジュニアスイマーとそのご家族を応援する「ジュニアスイマーのた…

品川ナイトランニング ～スポーツ栄養士監修健康メニューの懇親会付～  スポーツ栄養士の佐藤樹里と夜ランニング！ ランニングとワンポイント健康アドバイス付きの懇親会を開催します。 食習慣や健康が気になる方にオススメのイベン…

実践！食習慣《向上》プログラム～管理栄養士による個人相談コーナー～ 仕事、遊び、家事、育児などいろいろなことに忙しいワーカーの皆さまへ、 栄養と自らの食習慣を理解して、快適な生活を送れるようになる個人相談プログラムを開催…

＊コンビニ通いをしているほど忙しいけど痩せたいあなたへ＊ 忙しすぎるビジネスマンにこそ食事管理は必要です。 ”仕事に忙しいから食事できなかった。 食より仕事！” そんな人が多いのが現実。 いかにパフォーマンスをあげるか。…

スポーツアロマトレーナー×スポーツ栄養士による正月太りを解消したい運動不足の女子へ。 第2回新春！女子ラン開催しました。 先週は目標サブ4〜4.5向けに10km走ったのですが、 今回は女子の初心者限定ということで皇居1周…