ついに始まりました！！！！！！ 年末年始の飲み会飲み会飲み会また飲み会 シーズンが終わりひと段落したら、、 『あれ？太った？』 ガーーーーン 毎年これを繰り返している方へ 運動を今年はやりまくりたい方へ！ ここに解決でき…

2018年。 年末年始に食べ過ぎてしまうお餅が大好きなあなたへ 一年の始まりを筋肉痛から始めませんか？   その身体、超短期集中で仕事初めの前にリセットしましょう！   アスドリ週末リセット合宿！！！…

ついにやってしまいました！！！！！ \\食べるプロテインと100人の筋肉クリスマスパーティー//   テーマは 【日本唯一！食べながらメリハリボディーになれる！食べプロで痩せる筋肉クリパ！】   沢山の筋肉(笑)が ここ…

女性のみなさん！お菓子、大好きですよね。 「食後のデザートは別腹♡」　なんて言っていませんか？ ダイエットするぞー！ってやる気を出したのはいいものの、 結局お菓子などのあま〜い誘惑に勝てず、やめたいのにやめられない・・・…

寒くなってきましたね。マラソンの季節です。 初心者ランナーのあなた。 皇居１周は走ったことあるよってあなた。 これから初フルマラソン頑張って挑戦してみるよってあなたに送ります。     そうなんです。…

今回もアスドリファクトリーがやっちゃいます！！！ 前回は台風の中30名近くの方が集まっていただいて、 食べるプロテインハロウィンパーティーを開催し、 大！大！大好評で終わりました。 プッシュアップ大会で壮絶な戦いが繰り広…

『この勉強会は、目からプロテインです。』 【食べるプロテインガイドブックを活用できるようになる勉強会】開催 平日夜の新橋開催ということで、みなさま会社帰りにいらっしゃいました！ 市民ランナーの方から、キックボクサーの方か…

みなさん、実はわたしは管理栄養士なのに炒飯が大好きすぎるのです。 思えばこれは、小学校低学年のころからはじまります。 美味しいもの、好きなものを食べる。何が悪いのでしょうか。 好きなものを食べるのはいい。その代わり他のな…

実践！食習慣《向上》プログラム～管理栄養士による個人相談コーナー～ 脂肪を燃やして筋肉をつけて身体ポカポカ！そのためには食事はきっても切り離せません。 忘年会などで忙しくなる前に早めの対策をしましょう！ コンビニでの食べ…

”食べるプロテイン食堂公式Facebookページ”リニューアルオープン！ 現在1400人以上のフォロワーのみなさまに支えられている”Vチャー食堂まいど屋”ページにて 米なし炒飯のVチャーを開発・普及活動に務めておりました…