女性のみなさん！お菓子、大好きですよね。 「食後のデザートは別腹♡」　なんて言っていませんか？ ダイエットするぞー！ってやる気を出したのはいいものの、 結局お菓子などのあま〜い誘惑に勝てず、やめたいのにやめられない・・・…

寒くなってきましたね。マラソンの季節です。 初心者ランナーのあなた。 皇居１周は走ったことあるよってあなた。 これから初フルマラソン頑張って挑戦してみるよってあなたに送ります。     そうなんです。…

今回もアスドリファクトリーがやっちゃいます！！！ 前回は台風の中30名近くの方が集まっていただいて、 食べるプロテインハロウィンパーティーを開催し、 大！大！大好評で終わりました。 プッシュアップ大会で壮絶な戦いが繰り広…

『この勉強会は、目からプロテインです。』 【食べるプロテインガイドブックを活用できるようになる勉強会】開催 平日夜の新橋開催ということで、みなさま会社帰りにいらっしゃいました！ 市民ランナーの方から、キックボクサーの方か…

みなさん、実はわたしは管理栄養士なのに炒飯が大好きすぎるのです。 思えばこれは、小学校低学年のころからはじまります。 美味しいもの、好きなものを食べる。何が悪いのでしょうか。 好きなものを食べるのはいい。その代わり他のな…

実践！食習慣《向上》プログラム～管理栄養士による個人相談コーナー～ 脂肪を燃やして筋肉をつけて身体ポカポカ！そのためには食事はきっても切り離せません。 忘年会などで忙しくなる前に早めの対策をしましょう！ コンビニでの食べ…

”食べるプロテイン食堂公式Facebookページ”リニューアルオープン！ 現在1400人以上のフォロワーのみなさまに支えられている”Vチャー食堂まいど屋”ページにて 米なし炒飯のVチャーを開発・普及活動に務めておりました…

  嵐を呼ぶ！食べるプロテインハロウィンパーティー総勢28名の方におこしいただきました♪ 今回は！食べるプロテインという名前からか、 トレーナーさんや管理栄養士やエステティシャン、ジムのインストラクター、看護師…

【ハロウィン特別企画】10/29(Sun)食べるプロテイン食堂ハロウィンパーティー開催します♪   初のハロウィン企画をあの有名美容室”EARTH”グループの、五反田EARTHcafeを貸し切って、 アスドリフ…

朝の満員電車… おじさまのくしゃみもろかぶり… 上司の愚痴にうんざり… 毎日会社と家の往復の繰り返し… 社会の荒波にもまれている女性のみなさま！！！ ストレスたまっていませんか！？   運動して、すかーっとスト…