みなさん、ダイエットに励んでますか？ きちんと野菜も食べれていますか？ 管理栄養士がおすすめするダイエット・糖質制限中の外食店をご紹介！ ではさっそく、わたしが個人的に 「野菜が食べたい！」とか「今日はヘル…

今年もやってきました。年末年始の忘年会・新年会ラッシュ。 みなさん、飲みまくってますか！？ うえーーーーーーい！！！！！   二日酔いで後悔してませんか！？ 今こちらをご覧になっているあなたは、とにかく飲みすぎ…

どうも。午後の優雅な時間をPCを片手に過ごしております。 優雅な時間なのに背景が昭和感が溢れているのが大変残念です。（そんなシェアハウスに住んでます） 脳内では表参道ヒルズのカフェを妄想してます。 しかしハンターハンター…

スポーツの秋ですね！！！運動されてますか？ 最近走ってますか？？ 私事ですが、先日銚子さんまマラソンに出場し、ハーフマラソンを2時間2分で完走しました。   マラソン大会では、参加賞として豪華な景品がついてくる…

今日は栄養の話ではなく、栄養士として考えていることについてお話していきます。   タイトルのとおり、わたしは「ポケモンGO」のような栄養士になることにしました。。 ポケモンGO？はて？ 少ないとは思いますがそん…

朝やお昼にコンビニに立ち寄って、おにぎりを買う方も多いのではないでしょうか？ わたしもよく、「食べるならパンよりおにぎり！」などとお伝えしています。   しかし！コンビニといえば安全なのか気になる！！ ＊コンビ…

  秋ですね。 肌寒くなり、上着を着ると同時に脂肪の上着も着始め、ダイエットブームも終止符を打ち始めました。     秋といえば読書の秋、スポーツの秋。   あともう一つの秋といえ…

美容のために豆乳飲んでます！ カルシウムとるために牛乳飲んでます！ そんな美容や健康を気にして豆乳・牛乳を飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 ちなみに豆乳について飲み比べた記事はこちら↓ ただですよ。。。毎日飲んで…

  「いきなり知らねえよそんなん」 というパーソナルすぎる話をしてしまいすいません。   だってね聞いてくださいよ。 先日久しぶりにパワプロをやりたくてアプリをダウンロードしたんです。 そしたら！発見…

突然ですが！健康的な食生活をしてますか！？ ／よくぞ聞いてくれました！＼ ○○だけダイエットは危険！！ ・ ・ ・ ・ 「さあ、仕事仕事。」 ・ ・ 健康を意識して色々なことに取り組む姿勢は本当に素晴らしいと思います。 …