寒いですね！ 特に冷え性の女性ですと手がかじかみますよね！！！！ そんな時に手をぎゅっと温めてくれるパートナーがいれば・・・！ そんな時はもうホットコーヒーで温めるしかないね！ホットコーヒーあったかいよ！ ・・・・ ・・…

いやーーーーーー   太りましたね。 ・・・・・・・   年末年始を振り返れば、お餅は食べるわ、お酒は飲むわ、宴会での揚げ物は大量に食べるわ・・・ しかもおせちに飽きたって言って最近ではラーメン食べて…

あけましておめでとうございます！！！！   ２０１９年ですね！今年もよろしくお願いいたします。 さて。さっそく年始の挨拶を済ませたところで恐縮ですが、 「お正月で太りましたね？？？？」 ・ ・ ・ ・ ひやああ…

  みなさん、ダイエットに励んでますか？ きちんと野菜も食べれていますか？ 管理栄養士がおすすめするダイエット・糖質制限中の外食店をご紹介！ ではさっそく、わたしが個人的に 「野菜が食べたい！」とか「今日はヘル…

今年もやってきました。年末年始の忘年会・新年会ラッシュ。 みなさん、飲みまくってますか！？ うえーーーーーーい！！！！！   二日酔いで後悔してませんか！？ 今こちらをご覧になっているあなたは、とにかく飲みすぎ…

どうも。午後の優雅な時間をPCを片手に過ごしております。 優雅な時間なのに背景が昭和感が溢れているのが大変残念です。（そんなシェアハウスに住んでます） 脳内では表参道ヒルズのカフェを妄想してます。 しかしハンターハンター…

スポーツの秋ですね！！！運動されてますか？ 最近走ってますか？？ 私事ですが、先日銚子さんまマラソンに出場し、ハーフマラソンを2時間2分で完走しました。   マラソン大会では、参加賞として豪華な景品がついてくる…

  仕事やプライベートに充実して時間がなく大忙しのあなた！ ●いつでもどこでも手軽に栄養が摂れる ●おいしく栄養を補給したい ●腹持ちがいいものを摂りたい 時間短縮のためこのように思っているかたも多いのではない…

  仕事やプライベートに充実して時間がなく大忙しのあなた！ ●いつでもどこでも手軽にたんぱく質を摂取したい ●元気をガツンと補充したい ●おいしく栄養を補給して満足を長持ちさせたい   時間短縮のため…

  最近ちまたで噂の肥満遺伝子検査。     名前は知ってるし気になるけど、どんな感じなのか知りたい・・・   そんなあなたにお答えして！わたくしやってみましたよ！ 肥満遺伝子検査…