突然ですが！！ダイエット続けられてますか？   三日坊主です… 一人だとこれが正しいの…

  突然ですが、ダイエットしてますか？ それは素晴らしい！ しかし、しかしですよ。。。こんなことあり…

  先月に福島県、ルネサンスいわきでのジュニアスイマーへの食育をかねた栄養講座に行ってきました✨ 約…

  春ですね… 春といえばお花見！ピクニック！などなにかと外出が多くなる季節でもあります。 そんな時…

Social muscle project さんとの初コラボ企画！ \\日本初！？利きプロテインワークアウト開…

2018年2月。バレンタインがそろそろ迫ってきますね^^ みなさん今年はどんなご予定でしょうか？   しかーし…

1日目に引き続き、2日目です！！！ 築地まで朝ラン！ 朝7:15ごろ集合。 朝早くて心配でしたが、 みなさん集…

ついに始まりました！！！！！！ 年末年始の飲み会飲み会飲み会また飲み会 シーズンが終わりひと段落したら、、 『…

2018年。 年末年始に食べ過ぎてしまうお餅が大好きなあなたへ 一年の始まりを筋肉痛から始めませんか？ &nb…

ついにやってしまいました！！！！！ \\食べるプロテインと100人の筋肉クリスマスパーティー//   テーマは…