明日はみんなでプール！ やべえ。   ダイエット結局間に合わんかった。 どうすっぺ。 逃げたい。 逃げたい。 なにか！手はあるはずだ・・・！！！！ 逃げちゃ駄目だ。 現実に立ち向かうんだ。 と、いうことで。 ダイエットが…

昔あった常識が何年後かには非常識になっていることってよくありますよね。 例えば、 「白米サイコー！！！」 っていってた江戸時代の武士たち。 白米で脚気(ビタミンB１が不足することによる倦怠感や食欲不振などの症状あり)にな…

男性ダイエッターの諸君！ 自己流でダイエットしてないか！！！！！ 果たしてそのダイエットは本当に正しいのか・・・？！   ねえ、 本当に？   ねえ。 ねえ。。。。     今、あ…

ダイエットしてるけど今夜は焼肉・・・！ 口に入れた瞬間に広がるお肉のジューシーな旨味。 一口噛めばじゅんわーーっと肉汁が溢れ出す。。。 あぁ。 ・ ・ ゴクリ ・ ・ ・  ！！！！！！！！！！   という賛否…

今年も暑い夏がきた！！ みなさまダイエットに励んでいますね！！！           そんな中、某ズンチズンチジムの影響からブームとなっている糖質制限ダイエット みなさま…

  突然ですが！！ダイエット続けられてますか？   三日坊主です… 一人だとこれが正しいのかもわからないです… 誘惑にすぐ負けてしまってもうだめです… 一人でストイックになれません… ずんっ 私のこと…

  突然ですが、ダイエットしてますか？ それは素晴らしい！ しかし、しかしですよ。。。こんなことありませんか？ こんな経験ありませんか？ これってつまりダイエットを始めた初日のモチベーションが徐々になくなってし…

2018年。 年末年始に食べ過ぎてしまうお餅が大好きなあなたへ 一年の始まりを筋肉痛から始めませんか？   その身体、超短期集中で仕事初めの前にリセットしましょう！   アスドリ週末リセット合宿！！！…

女性のみなさん！お菓子、大好きですよね。 「食後のデザートは別腹♡」　なんて言っていませんか？ ダイエットするぞー！ってやる気を出したのはいいものの、 結局お菓子などのあま〜い誘惑に勝てず、やめたいのにやめられない・・・…

今回もアスドリファクトリーがやっちゃいます！！！ 前回は台風の中30名近くの方が集まっていただいて、 食べるプロテインハロウィンパーティーを開催し、 大！大！大好評で終わりました。 プッシュアップ大会で壮絶な戦いが繰り広…