今日はですね・・・ 前々からめちゃくちゃ楽しみにしておりましたとあるイベントに行ってまいりました・・・   その名も、キューサイ×Mr.FARMERの ダブルたんぱくコラボメニューイベント であります！！！ た…

突然ですが！わたしの筋肉において崇拝する本をご存知でしょうか？？ それがこちら！！！！！ バズーカ岡田さんこと、岡田隆先生の「無敵の筋トレ食」です。 そう！そんな岡田先生の本で、ノウハウだけでなくボディメイクに最も大切な…

こんにちは、プロテインラバーの皆様！！！ わたしのブログをいつも読んでくださっているあなたでしたらプロテインラバーなのではないでしょうか！？←   しかーし、プロテインを選ぶときにこんな悩みがありますよね。 &…

いきなりですが。 みなさん！！！   プロテイン、のんでますかーーー！！！！ 飲んでるヨーーー！！！ちゃんと勉強したからね！ プロテイン＝たんぱく質でしょ！   すんばらしい。   BCAA…

どうも。午後の優雅な時間をPCを片手に過ごしております。 優雅な時間なのに背景が昭和感が溢れているのが大変残念です。（そんなシェアハウスに住んでます） 脳内では表参道ヒルズのカフェを妄想してます。 しかしハンターハンター…

突然ですが！たんぱく質って大事ですよね！ わたしも数々のたんぱく質・プロテインについての記事を書いてきました。 ただ、、、 プロテインもいちいちシェイクしたりするのめんどくさい！ 正直手間！ そんな方も少なくないのではな…

突然ですが、プロテイン飲んでますか？ プロテイン、どのように選んでいますか？ 買ったプロテインが失敗した経験、ありませんか？ 「はわわわ、なぜ買ったプロテインがまずくて大量に残っちゃってるの知っているのです・・・」 買っ…

女性のみなさま・・・ 筋トレしてますか！？ ／うおおーーーー！！！＼ 最近筋トレはじめてハマってますよ！ そんな筋トレ初心者のあなた！！！！ ちゃんと筋トレ後に、筋肉に栄養与えてあげてますか…？ ・ ・ え？なにそれ？水…

以前、専属でサポートさせていただく少年野球チームの練習をみにくことがよくありました。 お弁当の中身などを見て、ちょっとだけコメントいったり。。。 さて、その際に選手からも質問があったことについてお伝えさせていただきます。…

ダイエットといえばタンパク質ですよね！！！ え？糖質制限して野菜だけにすれば自然に痩せると思ってた？ 自己流はやめてください！！！！！！！！！！！ その中からタンパク質、プロテインについてをまとめていこうと思います。 た…