春になったからジム頑張るぞーーー！！！ と、会員になったはいいものの、気づいたら週５回通いが週３になり、週１に…

いきなりですが。 みなさん！！！   プロテイン、のんでますかーーー！！！！ 飲んでるヨーーー！！！…

ある日・・・運動大好きスポーツ女子と話していました。   なるほどなるほど。 男性の筋トレする方は、…

どうも。午後の優雅な時間をPCを片手に過ごしております。 優雅な時間なのに背景が昭和感が溢れているのが大変残念…

あなたはジム、通ってますか？   そんなあなたに！   自宅で筋トレが出来たら・・・！？ …

女性のみなさま・・・ 筋トレしてますか！？ ／うおおーーーー！！！＼ 最近筋トレはじめてハマってますよ！ そん…

ジムに通い筋トレをはじめてはや数ヶ月・・・ いまではすっかりフリーウェイトゾーンに入り浸りですが、数ヶ月前まで…

デスクワーカーのみなさんこんにちは！ 今日もPC作業でのお仕事お疲れさまです！ わたしはこのブログを書きながら…

ついにやってしまいました！！！！！ \\食べるプロテインと100人の筋肉クリスマスパーティー//   テーマは…

今回もアスドリファクトリーがやっちゃいます！！！ 前回は台風の中30名近くの方が集まっていただいて、 食べるプ…