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朝食に美容スムージーを作る!ミキサーのオススメをご紹介【レシピ付き】


じゅり
こんにちは!アスドリファクトリー代表管理栄養士の佐藤樹里です。

わたしはある日ふと思いました・・・・

最近筋トレしてばっかりだ・・・・

管理栄養士なのに!!!!!

女性なのにまったく女子らしいことしてないぞ!!!!!!

女子力高めで管理栄養士っぽいことをしてみたい!

スムージーだ!!!!!!

という安易な理由で、スムージをつくるべくミキサーを購入するべく、秋葉原にやってまいりました。

秋葉原のミキサーの豊富さに困惑

おおー!!!売り場が盛り上がってますね!

ミキサーが沢山ありすぎて・・・!!!!!

迷います・・・こんなに種類があるとは知りませんでした。。。

もうわからなすぎたのでお店の方に聞くことに!

いや、本当迷いすぎて2時間くらい売り場にいたかも…

ということで!色々みた中で一番良さそうだなと思い、

購入したのはコレ!!!!!!!!

 

TESCOMのミキサーTM8200

家族にも作ってあげたいため1人前以上のものをチョイス。

 

簡単スムージーレシピのご紹介!

さぁ、レッツスムージータイム!!!!

①バナナスムージー!

材料】

・バナナ2本

・牛乳360ml

・プレーンヨーグルト 大さじ3

・氷 6個

コップ3杯分くらいつくれます。

バナナ味が美味しいー^^

 

②キウイヨーグルト

【材料】

・キウイ 1個

・プレーンヨーグルト 大さじ3

・牛乳 360ml

・氷 6個

 

つぶつぶの食感とヨーグルトとスムージーの酸味がなかなかに美味しい。。。

しかもキウイにはビタミンCが豊富なのでぜひ朝食に摂っていただきたい一品です。

 

意外に洗うのが簡単だった

スムージーといえば、洗い物がめんどくさい…

そんなイメージもあるかと思います。

 

が、今回のミキサーは取り外しも簡単にできていたので、中々機能性も良かったです。

 

色々あるミキサーで、

□2人分以上作りたい

□スムージーぐらい作れればいい

□簡単に洗える

□手軽に使える

□ワット数が高く、ミキサー力が強い

このくらいのメリットがあるのが今回のミキサーでした!!!

 


簡単にできるミキサーで、スムージー作り。。。

手軽に栄養素も摂れて美容にもぴったりですね!

朝食のプラスドリンクとしてもお勧めします^^

 

 

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