油、みなさん使ってますか？ 野菜などを炒めるときも使いますし、ちょっとした隠し味にもちょろっとごま油なんか垂らしたりしますよね。 この質問も！とてつもなく聞かれるので！ 確かに「オリーブがいい」だの「魚がいい」だの「アマ…

みなさんは、油はなにを使っていますか？炒める時にはサラダ油？？   この質問！とてつもなく聞かれるので！ きちんとまとめてみました！！！ 油が太るとされる要因とは？？ 油が太る、という話の根拠は主に2種類ありま…

管理栄養士 さん 野菜ジュース は 効果 あるんですか？？ 本当によく聞かれるんですよ！！コレ！！ いや、ホントに！ 3回栄養指導したら1回は聞かれますね。   しかも、伊藤園 1日分の野菜 (紙パック) 20…

週刊ダイヤモンド 流石です！！！ なんて言ってると、さすがに回し者みたいなので控えますが。。。 しかし、上記の企画、 最近流行りの健康食品批判記事の中でも とても良いなあと思ったので管理栄養士視点で良かった点をまとめます…

実践！食習慣《向上》プログラム～管理栄養士による個人相談コーナー～ 6月1４日(水)、6月28日(水)開催！  夏はすぐそこです！！！ 　 ダイエットはまだするな！？ 間違ったダイエットをしてリバウンドをするくらいならま…

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情報と豆知識をお伝えします！ ※今回は番外編だと思ってください！！ オリジナル痩せるお茶をつくってみた オリジナ…

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「  アスドリファクトリー  」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情報と豆知識をお伝えします！ 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを っていう風に、仕事中は話…

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情報と豆知識をお伝えします！ トクホの大嘘 こんな車内広告をみたら確かに気になっちゃいますね！ 特に僕に驚きと感…

コンビニ、よく使いますか？？ 実際どうなんだろう・・・？ コンビニ食で健康になれるのか   『外食は不健康だ』 『コンビニで買ってばかりはよくない』 『自炊が一番』 よく聞く言葉です。 んん？　本当かな？？ &…

アスドリ勉強会開催いたしました！！！ 今回のテーマ   っということで今回のテーマは 参加してくださった人のことを聞く という斬新なテーマに！   今回は薬剤師や管理栄養士や理学療法士などの専門職の方…