11月14日は世界糖尿病デーでしたね！ ご存知でしたか？   今回、世界糖尿病デーに合わせて、ロシュDCジャパンとBUTCHER REPUBLIC(品川店)がコラボの低糖質ランチメニューを出してお…

くーーーーっ今月もやってまいりましたね女性のみなさん！！！ あのお方が！！！！！ そう。生理ちゃん。 出展：生理ちゃん（https://omocoro.jp/kiji/100541/） （生理ちゃん最近流行ってる漫画です…

あっつくなってきましたねーー！！！！ これからの夏に食べたくなってくるもの。   アイスです。 甘いものが大好きなわたしはもちろんアイスも大好きなんですよね・・・     しかーーーし。コン…

  こういう時は！！ カロリーゼロゼリー食べて、 カロリーゼロコーラ飲んどこ！ （透明のコーラがあってビックリ・・・） ん。。。でもちょっと待てよ 人工甘味料って危険なの？めっちゃ食べちゃってるけど本当に安全？…

いきなりですがみなさま！ わたし、食べて痩せました！！！！   結果としてまずわかりやすく昨年2019年12月と2020年4月のbefore→afterの写真いきます！ はい！ドン！！！！！ 体重自体はそこまで…

みなさん！コンビニでヨーグルト買うことありますか？ コンビニのヨーグルトコーナーも沢山の種類があって迷いますよね。 みんなはどのヨーグルトを普段食べているのだろうと気になったのでtwitterで質問してみました。 色んな…

５月に初出場する筋肉コンテストに向けて減量真っ只中のわたしです。 (大会中止になりそうですがオンラインでコンテストやる予定なので減量継続中です。)   ちなみに３ヶ月前のめちゃくちゃ炒飯食べていた時代と現在です…

今回は！前から気になっていたMuscle Deliさんの冷凍弁当を頼んでみましたよ！！！！ ＊ マッスルデリとは？ マッスルデリはボディメイクをしている人やダイエット、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素のお食事をお届…

今日は2020年3月16日にオープンしたばかりのおすすめのお店情報です。 こちら！ 米粉100%で素材にこだわり抜いたバインミー専門店 Banh mi Tokyo (バインミートーキョー) です！   と、その…

先日、女性スポーツ研究センター主催の「女性アスリートヘルスサポートセミナー2020」に参加してきました！ スポーツ医学センターセンター長の松田先生や、順天堂大学の教授・バレーボール女子日本代表のストレングスコーチの柴田先…