今年も暑い夏がきた！！ みなさまダイエットに励んでいますね！！！           そんな中、某ズンチズンチジムの影響からブームとなっている糖質制限ダイエット みなさま…

  突然ですが！！ダイエット続けられてますか？   三日坊主です… 一人だとこれが正しいのかもわからないです… 誘惑にすぐ負けてしまってもうだめです… 一人でストイックになれません… ずんっ 私のこと…

突然ですがみなさんは豆乳飲んでますか？     女性の方は特に豆乳を飲んでいる印象がありますね。 ただ、こんなお声もちらほら聞きます。 種類いっぱいあるしどれ飲んだらいいかわからない。 そもそも豆乳っ…

夏！ダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか！？ ダイエットしている時によくオススメされたりするのが、 ヨーグルト。 そんな方も多いのではないでしょうか・・・？ その一方で、 そんな声もちらほら。 ということで…

デスクワーカーのみなさんこんにちは！ 今日もPC作業でのお仕事お疲れさまです！ わたしはこのブログを書きながらめちゃくちゃ姿勢が悪くなっている自分に気づきました涙 ずんっ さて・・・ こんなお悩みありませんか？ &nbs…

こんにちは！最近色々あり、筋トレは自分を裏切らないぜー！！！ と、今日も筋トレに励んでいるわたしです。 さて、今日は栄養の話ではなくたまにはトレーニング？的な話をしようと思います！   わたしは普段ジムに通って…

ダイエッター（？）のみなさま！ 「ダイエットは明日から本気出す」 が口癖になっていませんでしょうか…？笑   そんなとき、脳内に流れるのがこれらの数々。 今日疲れてるし、 仕事残業までして頑張ったし、 天気悪い…

夏ですね！この時期になると…意識し始めますよね。 ダイエット。 そんな中、ダイエットしたいんだけど、運動したいんだけど、、、 デスクワーカーのみなさんはとにかく 忙しい！ 休む暇もない！ ずっと座りっぱなしだから肩もこる…

  突然ですが、ダイエットしてますか？ それは素晴らしい！ しかし、しかしですよ。。。こんなことありませんか？ こんな経験ありませんか？ これってつまりダイエットを始めた初日のモチベーションが徐々になくなってし…

ダイエットといえばタンパク質ですよね！！！ え？糖質制限して野菜だけにすれば自然に痩せると思ってた？ 自己流はやめてください！！！！！！！！！！！ その中からタンパク質、プロテインについてをまとめていこうと思います。 た…