実践！食習慣《向上》プログラム～管理栄養士による個人相談コーナー～ 6月1４日(水)、6月28日(水)開催！  夏はすぐそこです！！！ 　 ダイエットはまだするな！？ 間違ったダイエットをしてリバウンドをするくらいならま…

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情報と豆知識をお伝えします！ ※今回は番外編だと思ってください！！ オリジナル痩せるお茶をつくってみた オリジナ…

コンビニ、よく使いますか？？ 実際どうなんだろう・・・？ コンビニ食で健康になれるのか   『外食は不健康だ』 『コンビニで買ってばかりはよくない』 『自炊が一番』 よく聞く言葉です。 んん？　本当かな？？ &…

あぶら・・・ とにかく油は悪いイメージ！ あぶらの勉強したいけどちょっとよくわからない！ 基礎的なところから学んでみたい！   そんなお声も多いのがあぶら。つまり脂質です。   今回はあぶらについて一…

夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士、じゅりです。 これからちょくちょくスポーツ栄養のコラムも書いていこうと思います。 ただ、このブログを将来のちいさなスポーツ選手にも見てもらいたい想いもあるので、 本当の栄養の基礎の基礎か…