アイス は 太らない ？？？ それホント？？ さて事の発端は『アイスクリームダイエット』 先日クライアントさん…

カット野菜は栄養価がないの(´・ω・`) 野菜ジュース・冷凍野菜と並び 『三大野菜の手軽な摂り方』 ともいえる…

お酒は飲んでも太らない説、聞いたことありませんか？   こんな話、聞いたことありませんか？？ 『お酒…

甘いものは本当に別腹？？　その正体と仕組みとは？？ 甘いものは別腹だから♬ なんてフレーズがありますが、これを…

管理栄養士 さん！！　野菜ジュース ってどうなんですか？　PartⅢ っということで！ 前回に引き続き野菜ジュ…

  「手軽に野菜が摂れる野菜ジュースを飲みましょう！ 」 そう耳にすることも多いと思います。 &nb…

  突然ですが！ごま油って身体にいいイメージですか？悪いイメージですか？   一般的にごま…

今回も油のお話です。 こんな質問を先日受けたので 管理栄養士の立場から解説してみます！！ オリーブオイルは太る…

油、みなさん使ってますか？ 野菜などを炒めるときも使いますし、ちょっとした隠し味にもちょろっとごま油なんか垂ら…

みなさんは、油はなにを使っていますか？炒める時にはサラダ油？？   この質問！とてつもなく聞かれるの…