3月26日(日)第2回スイマー・トライアスリートのための栄養セミナー
朝9時30分～10時45分 下北沢にて行います！前回と同様にカラオケのお部屋をお借りしてアットホームに行います。
普段から泳いだり、走ったりしている皆さんには特に食事管理がとっても重要！
- 体力回復、強化、健康的な食事をするには？
- 筋肉をつける為に必要な栄養摂取の方法は？
- 忙しい時にどう食事を調整すればいいのか？
- すぐ実践できる簡単な食事はどうやるのか？
- 水泳と仕事を両立させるための食事は？
などなど目的を皆様のお話もお聞きしながらお話しさせていただきます。
