甘いものは本当に別腹？？　その正体と仕組みとは？？ 甘いものは別腹だから♬ なんてフレーズがありますが、これを (´・ω・`)「そんな馬鹿な」 ( ﾟДﾟ)「だから太るんだ」と 冷ややかな目で見ている人もいることでしょう…

痩せる⇒太る を繰り返すそこの「あなた」に読んでほしい！ 世の中には2種類の人間しかいない ほっとくと『太る』人間と『痩せる』人間だ！！！   えっ(´・ω・`) 知ってるって(´・ω・`) そんなこと言わずに…

週刊ダイヤモンド 流石です！！！ なんて言ってると、さすがに回し者みたいなので控えますが。。。 しかし、上記の企画、 最近流行りの健康食品批判記事の中でも とても良いなあと思ったので管理栄養士視点で良かった点をまとめます…

暑くなってきましたね！ ここまで暑いとマラソンランナーの皆様は非常に走りづらくなってきます。 これからは秋の大会に向けて練習していきましょう！ まず初めに…久喜では知る人ぞ知る川内鴻輝さん。少しご紹介いたします。 &nb…

アスリート の 「 明日 」と「 夢 」を叶える「 アスドリファクトリー 」 今日もあなたの明日に繋がる栄養情報と豆知識をお伝えします！   突然ですが、野菜は好きですか？？ 野菜を食べるメリットは本当にあるの…

2月10日(金)品川の夜景を見ながら気持ちよく走ろう！ナイトラン開催しましたー！！ 品川の街を綺麗な夜景を見ながら、私が先導して楽しくおしゃべりしながら5㎞程のゆるラン。 その後にアスリート食堂にて、アフターパーティ―付…

キャンプ7日目、最終日です。 最終日の朝はアボガドを真ん中に追加しました。 最後まで改善&改良！！ 午前中はドームに移り、 栄養チームはソウル女子大学の教授でもいらっしゃいますチャン先生とdiscussionさせ…

沖縄に初！やってまいりました！！！！！観光ではありません。 ある”プロジェクト”に参加するためにやってまいりました。 そのプロジェクトとは、その名も KONNECT XL in Okinawa 日本×韓国×アメリカの世界…