「いきなり知らねえよそんなん」 というパーソナルすぎる話をしてしまいすいません。   だってね聞いてくださいよ。 先日久しぶりにパワプロをやりたくてアプリをダウンロードしたんです。 そしたら！発見…

野球で強くなりたいあなた！！ 練習の後に補食、食べてますか？   以前、私が当時栄養サポートをしている少年野球チームにて、保護者向けに補食についてをお話させてもらう機会がありました！ 別のチームにも行く機会があ…

朝の満員電車… おじさまのくしゃみもろかぶり… 上司の愚痴にうんざり… 毎日会社と家の往復の繰り返し… 社会の荒波にもまれている女性のみなさま！！！ ストレスたまっていませんか！？   運動して、すかーっとスト…

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下のタイトルをクリックして見てね。↓ １回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説！＊動画 １回裏。必…

前回は必須アミノ酸をめちゃくちゃわかりやすくパワプロ風に解説してみました。 前回の記事はこちら さて、前回の続きいきたいと思います。 今回もパワプロ風にまとめてあります。   動画！必須アミノ酸をパワプロ風にわ…

スポーツ栄養の世界ではよく聞く、 必須アミノ酸みなさんご存知でしょうか？   必須アミノ酸についてをあのパワ●ロ風にわかりやすく動画で解説しました。 ごらんください↓   アミノ酸について学ぼう！ タ…

キャンプ7日目、最終日です。 最終日の朝はアボガドを真ん中に追加しました。 最後まで改善&改良！！ 午前中はドームに移り、 栄養チームはソウル女子大学の教授でもいらっしゃいますチャン先生とdiscussionさせ…

キャンプ6日目です。 今日はなんと！アメリカで活躍されているM選手らが午前中にキャンプに合流しておりました！！！ 午前中はM選手をはじめ皆さんと一緒にアップからのTRXやケトルベルを使ったトレーニングなどを行いました。 …

キャンプ５日目です。 今日は特別イベント！！ 待ちに待った外ヨガです！！ あのヨガブランドで有名な！LululemonからJuri　Ko　Edwardsさんにお越しいただいて 残波岬というところの海が見える広場で 選手と…

キャンプ3日目です。 今日も朝食のバイキングが7時から始まります。 追加フルーツの新潟産のキウイフルーツをカット！ おいしすぎるーーーーー！！！！！！！！！！！ 韓国の選手の朝食風景。 スタッフを含め、選手達も3日目にな…