今日は栄養の話ではなく、栄養士として考えていることについてお話していきます。   タイトルのとおり、わたしは「ポケモンGO」のような栄養士になることにしました。。 ポケモンGO？はて？ 少ないとは思いますがそん…

朝ごはん今日は食べましたか？ 「めんどくさくて…」 「朝時間がなくて食べられるとしても職場だからちゃんとしたの食べられない…」 「コンビニでパンとコーヒーだけ買って食べてます」 そんな、朝の時間がなくて会社についてからひ…

今年も暑い夏がきた！！ みなさまダイエットに励んでいますね！！！           そんな中、某ズンチズンチジムの影響からブームとなっている糖質制限ダイエット みなさま…

  デスクワーカーのみなさん！ランチ後にこんなことってありませんでしょうか？ ランチが終わり、午後の作業に取りかかる… パソコンを目の前にもうどうしてもまぶたが重い… コーヒーを飲んだり、栄養ドリンクを飲んでも…

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下のタイトルをクリックして見てね。↓ １回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説！＊動画 １回裏。必…

キャンプ6日目です。 今日はなんと！アメリカで活躍されているM選手らが午前中にキャンプに合流しておりました！！！ 午前中はM選手をはじめ皆さんと一緒にアップからのTRXやケトルベルを使ったトレーニングなどを行いました。 …

キャンプ５日目です。 今日は特別イベント！！ 待ちに待った外ヨガです！！ あのヨガブランドで有名な！LululemonからJuri　Ko　Edwardsさんにお越しいただいて 残波岬というところの海が見える広場で 選手と…

キャンプ3日目です。 今日も朝食のバイキングが7時から始まります。 追加フルーツの新潟産のキウイフルーツをカット！ おいしすぎるーーーーー！！！！！！！！！！！ 韓国の選手の朝食風景。 スタッフを含め、選手達も3日目にな…

キャンプ2日目です。 朝食のバイキングが7時から始まるので、栄養チームは6時半に集合し、 昨日ミーティングで決めた量を選手に持って提供していきます。 朝から1000kcalくらいはあるので、 やはり朝食は選手によって完食…