ビタミンミネラル。 生きていくのに必ず必要ではあるけれどもまだまだ重要視されづらい存在。 最近ではタンパク質は意識して摂ろう！という世の中の流れになってきてはいますが、まだまだビタミンミネラルを意識して摂ろうという人は少…

アイス は 太らない ？？？ それホント？？ さて事の発端は『アイスクリームダイエット』 先日クライアントさんに聞いたんですが 何やら「アイスは食べても太らないからダイエット中でもOK」という考え方があるのとのこと！ な…

  小顔・・・   それは女性の永遠の憧れ。 小顔・・・ 小顔になるために一体どれだけの努力をしているのだろう。 わたしなんて以前小顔に憧れすぎて顔に黒のペイントまでしてしまいました。 そのときの記事…

最近ちまたで話題のグミサプリ！ 薬局ではもう当たり前の用に並んでいて、最近ではコンビニでも見かけるようになりましたね。 しかもこんなに種類もあるとは・・・・。 驚きです。もうこういう健康系食品って沢山ありすぎてよくわから…

管理栄養士 さん！！　野菜ジュース ってどうなんですか？　PartⅢ っということで！ 前回に引き続き野菜ジュースを飲み比べるよ！【↓前回これね】   管理栄養士 の 野菜ジュース レポ➁　野菜＋果物系 野菜ジ…

  「手軽に野菜が摂れる野菜ジュースを飲みましょう！ 」 そう耳にすることも多いと思います。   これ結構聞かれるんですよね。 ＊前回野菜ジュースについて書いてみたら割と好評でした↓ ということで実際…

管理栄養士 さん 野菜ジュース は 効果 あるんですか？？ 本当によく聞かれるんですよ！！コレ！！ いや、ホントに！ 3回栄養指導したら1回は聞かれますね。   しかも、伊藤園 1日分の野菜 (紙パック) 20…