油、みなさん使ってますか？ 野菜などを炒めるときも使いますし、ちょっとした隠し味にもちょろっとごま油なんか垂らしたりしますよね。 この質問も！とてつもなく聞かれるので！ 確かに「オリーブがいい」だの「魚がいい」だの「アマ…

みなさんは、油はなにを使っていますか？炒める時にはサラダ油？？   この質問！とてつもなく聞かれるので！ きちんとまとめてみました！！！ 油が太るとされる要因とは？？ 油が太る、という話の根拠は主に2種類ありま…

    大谷憲弘さんとは？ パワーリフティング74㎏級日本代表の選手で、 世界のトップクラスでご活躍されているトップアスリートです。 雑誌の記事にもでかでかと紹介されています。 ＜主な戦積＞ 74㎏級…

管理栄養士 さん 野菜ジュース は 効果 あるんですか？？ 本当によく聞かれるんですよ！！コレ！！ いや、ホントに！ 3回栄養指導したら1回は聞かれますね。   しかも、伊藤園 1日分の野菜 (紙パック) 20…

こんにちは！！！！先日プールサバゲーなるものに行ってきました。 サバゲ―のプールの中でやるバージョンで、水鉄砲を使って撃ち合います。 弾が水なので永遠に出てきます。楽しすぎて仕方ありませんでした。 このプールサバゲ―の主…

暑くなってきましたね！ ここまで暑いとマラソンランナーの皆様は非常に走りづらくなってきます。 これからは秋の大会に向けて練習していきましょう！ まず初めに…久喜では知る人ぞ知る川内鴻輝さん。少しご紹介いたします。 &nb…

アスドリ勉強会開催いたしました！！！ 今回のテーマ   っということで今回のテーマは 参加してくださった人のことを聞く という斬新なテーマに！   今回は薬剤師や管理栄養士や理学療法士などの専門職の方…