アイス は 太らない ？？？ それホント？？ さて事の発端は『アイスクリームダイエット』 先日クライアントさんに聞いたんですが 何やら「アイスは食べても太らないからダイエット中でもOK」という考え方があるのとのこと！ な…

いきなりですが。 みなさん！！！   プロテイン、のんでますかーーー！！！！ 飲んでるヨーーー！！！ちゃんと勉強したからね！ プロテイン＝たんぱく質でしょ！   すんばらしい。   BCAA…

スラムダンクを読んでいて、 ゴール下を制するものは試合を制す！ とのゴリの 言葉を久しぶりに見て、私がごりになったら、 食トレを制する者は試合を制す！！ って桜木に伝えようと妄想していました。   食トレとは？…

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下のタイトルをクリックして見てね。↓ １回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説！＊動画 １回裏。必…

前回は必須アミノ酸をめちゃくちゃわかりやすくパワプロ風に解説してみました。 前回の記事はこちら さて、前回の続きいきたいと思います。 今回もパワプロ風にまとめてあります。   動画！必須アミノ酸をパワプロ風にわ…

    自転車競技とは？ 自転車競技についてあまり詳しくない方が多いかと思います。 どんな競技か荒井選手が詳しく教えてくださいました！！！   自転車競技は ロード競技・トラック競技・シクロ…

管理栄養士 さん！！　野菜ジュース ってどうなんですか？　PartⅢ っということで！ 前回に引き続き野菜ジュースを飲み比べるよ！【↓前回これね】   管理栄養士 の 野菜ジュース レポ➁　野菜＋果物系 野菜ジ…

  「手軽に野菜が摂れる野菜ジュースを飲みましょう！ 」 そう耳にすることも多いと思います。   これ結構聞かれるんですよね。 ＊前回野菜ジュースについて書いてみたら割と好評でした↓ ということで実際…

  突然ですが！ごま油って身体にいいイメージですか？悪いイメージですか？   一般的にごま油のイメージは、ごまからの印象で良いイメージの方が多いのではないでしょうか。   しかーし！実際には…

今回も油のお話です。 こんな質問を先日受けたので 管理栄養士の立場から解説してみます！！ オリーブオイルは太る？管理栄養士が解説！ さて、結論からいきましょう！ 『そんなことはありません！！』   待ってくださ…