野球で強くなりたいあなた！！ 練習の後に補食、食べてますか？   以前、私が当時栄養サポートをしてい…

  先月に福島県、ルネサンスいわきでのジュニアスイマーへの食育をかねた栄養講座に行ってきました✨ 約…

以前、専属でサポートさせていただく少年野球チームの練習をみにくことがよくありました。 お弁当の中身などを見て、…

寒いですね！！！この季節といえば、、、牡蠣です！ 先日築地で牡蠣をいただいてきました！ 牡蠣といえば亜鉛、 亜…

スラムダンクを読んでいて、 ゴール下を制するものは試合を制す！ とのゴリの 言葉を久しぶりに見て、私がごりにな…

寒くなってきましたね。マラソンの季節です。 初心者ランナーのあなた。 皇居１周は走ったことあるよってあなた。 …

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下…

スポーツ栄養の世界ではよく聞く、 必須アミノ酸みなさんご存知でしょうか？   必須アミノ酸についてを…

    大谷憲弘さんとは？ パワーリフティング74㎏級日本代表の選手で、 世界のトップクラ…

暑くなってきましたね！ ここまで暑いとマラソンランナーの皆様は非常に走りづらくなってきます。 これからは秋の大…