突然ですが！わたしの筋肉において崇拝する本をご存知でしょうか？？ それがこちら！！！！！ バズーカ岡田さんこと…

突然ですが！！アスリートや筋トレをする人がよく飲んでいるBCAAってご存知ですか？ まずはアミノ酸について学ぼ…

ある日・・・運動大好きスポーツ女子と話していました。   なるほどなるほど。 男性の筋トレする方は、…

突然ですが、プロテイン飲んでますか？ プロテイン、どのように選んでいますか？ 買ったプロテインが失敗した経験、…

ダイエットといえばタンパク質ですよね！！！ え？糖質制限して野菜だけにすれば自然に痩せると思ってた？ 自己流は…

ついにやってしまいました！！！！！ \\食べるプロテインと100人の筋肉クリスマスパーティー//   テーマは…