突然ですが！ビーツってご存知ですか？ 最近では食材にこだわっている店などでみることが多くなったので知ってる方も多いかもしれませんね。 といっても、アメリカなどに比べると日本ではまだまだ普及していません。   な…

女性の皆さま！！！！ 貧血でお悩みではないですか？ ある日、以前一緒に住んでいたyoutuberのほなちゃんがこんなこと言ってました。 ほなちゃんだけではありません。日本の女性の10人に１人が悩んでいるというのが貧血です…

最近ちまたで話題のグミサプリ！ 薬局ではもう当たり前の用に並んでいて、最近ではコンビニでも見かけるようになりましたね。 しかもこんなに種類もあるとは・・・・。 驚きです。もうこういう健康系食品って沢山ありすぎてよくわから…

  いきなりですが、ひじきといえば「鉄分」が豊富な食材だと思っている方も多いのではないでしょうか？ 結論から言うと、以前よりも鉄分量が1/9まで減少してしまっているのです。 ご存知でしたか？ 先日貧血についての…