”食べるプロテイン食堂公式Facebookページ”リニューアルオープン！ 現在1400人以上のフォロワーのみなさまに支えられている”Vチャー食堂まいど屋”ページにて 米なし炒飯のVチャーを開発・普及活動に務めておりました…

朝の満員電車… おじさまのくしゃみもろかぶり… 上司の愚痴にうんざり… 毎日会社と家の往復の繰り返し… 社会の荒波にもまれている女性のみなさま！！！ ストレスたまっていませんか！？   運動して、すかーっとスト…

  前回は、油の脂肪酸は脂質の中の一つ、さらに飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分かれる ってゆうような話をしました。 前回の記事はこちら   構造の違いで、飽和脂肪酸は常温で固体、つまりかたまってしまう。動…

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下のタイトルをクリックして見てね。↓ １回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説！＊動画 １回裏。必…

スポーツの秋！しぼれ、カラダ！造筋プロジェクト！ そのためには、自分の食生活から見直さないとですよね。 今日栄養相談にいらした女性は、 普段どうしても単品の食事になってしまったり、夜ごはんが食べれないときは代わりにお菓子…

前回は必須アミノ酸をめちゃくちゃわかりやすくパワプロ風に解説してみました。 前回の記事はこちら さて、前回の続きいきたいと思います。 今回もパワプロ風にまとめてあります。   動画！必須アミノ酸をパワプロ風にわ…

    大谷憲弘さんとは？ パワーリフティング74㎏級日本代表の選手で、 世界のトップクラスでご活躍されているトップアスリートです。 雑誌の記事にもでかでかと紹介されています。 ＜主な戦積＞ 74㎏級…