朝ごはんにフルグラを食べている人を最近よーーーく見かけます。 しかも以外にも多いのが男性。 わたしの住んでいるシェアハウスでも朝に男性陣がフルグラやコーンフレークを食べているのを見かけて、声をかけてみました。 なるほど・…

早起きすると生産性があがる 朝活はいい！ 朝の時間が気持ちいい すっきりと早起きして朝の時間を充実させたい！   誰でも一度は思いますし、早起きに挑戦した経験はありますよね。 しかし。。。起きるときの葛藤でこん…

わたしはある日ふと思いました・・・・ 最近筋トレしてばっかりだ・・・・ 管理栄養士なのに！！！！！ 女性なのにまったく女子らしいことしてないぞ！！！！！！ 女子力高めで管理栄養士っぽいことをしてみたい！ スムージーだ！！…