金曜日！明日からやっと休み！！ と思ったら、、、上司に誘われ今日も飲み会…？   最近飲み過ぎてどうしよう… 楽しくてついつい飲み過ぎちゃう… それで翌日後悔しちゃう… 肝臓がそろそろ心配… 締めのラーメンがや…

わたしはある日ふと思いました・・・・ 最近筋トレしてばっかりだ・・・・ 管理栄養士なのに！！！！！ 女性なのにまったく女子らしいことしてないぞ！！！！！！ 女子力高めで管理栄養士っぽいことをしてみたい！ スムージーだ！！…

野球で強くなりたいあなた！！ 練習の後に補食、食べてますか？   以前、私が当時栄養サポートをしている少年野球チームにて、保護者向けに補食についてをお話させてもらう機会がありました！ 別のチームにも行く機会があ…