断食という言葉を最近はよく耳にするようになりましたね！ 最近食べ過ぎた…胃もたれすぐするようになった…すぐ眠くなる… そんなあなた！ 断食をすると胃がリセットできる・集中力が増す・マインドが変わる・体重が落…