突然ですが！！アスリートや筋トレをする人がよく飲んでいるBCAAってご存知ですか？ まずはアミノ酸について学ぼ…

スポーツの秋ですね！！！運動されてますか？ 最近走ってますか？？ 私事ですが、先日銚子さんまマラソンに出場し、…

前回は必須アミノ酸をめちゃくちゃわかりやすくパワプロ風に解説してみました。 前回の記事はこちら さて、前回の続…

スポーツ栄養の世界ではよく聞く、 必須アミノ酸みなさんご存知でしょうか？   必須アミノ酸についてを…