ある日・・・運動大好きスポーツ女子と話していました。   なるほどなるほど。 男性の筋トレする方は、 「外食などで調理しなくてもいい手軽に摂れるたんぱく質の多いものが知りたい!」 という方が多いのですが、やはり…

どうも。午後の優雅な時間をPCを片手に過ごしております。 優雅な時間なのに背景が昭和感が溢れているのが大変残念です。（そんなシェアハウスに住んでます） 脳内では表参道ヒルズのカフェを妄想してます。 しかしハンターハンター…

じめじめの梅雨が到来しましたね… 暑かったり寒かったりで、気温の変化が凄いですよね。 こういう時は体調をこじらせやすいんです。     窓をあけて寝てしまったら、次の日の朝なんか喉に違和感が… つらい…

  嵐を呼ぶ！食べるプロテインハロウィンパーティー総勢28名の方におこしいただきました♪ 今回は！食べるプロテインという名前からか、 トレーナーさんや管理栄養士やエステティシャン、ジムのインストラクター、看護師…

朝の満員電車… おじさまのくしゃみもろかぶり… 上司の愚痴にうんざり… 毎日会社と家の往復の繰り返し… 社会の荒波にもまれている女性のみなさま！！！ ストレスたまっていませんか！？   運動して、すかーっとスト…

前回、前々回とパワプロ風に必須アミノ酸やBCAAについてわかりやすく書いていきました。 前回、前々回の記事は下のタイトルをクリックして見てね。↓ １回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説！＊動画 １回裏。必…

    大谷憲弘さんとは？ パワーリフティング74㎏級日本代表の選手で、 世界のトップクラスでご活躍されているトップアスリートです。 雑誌の記事にもでかでかと紹介されています。 ＜主な戦積＞ 74㎏級…