ビタミンミネラル。 生きていくのに必ず必要ではあるけれどもまだまだ重要視されづらい存在。 最近ではタンパク質は意識して摂ろう！という世の中の流れになってきてはいますが、まだまだビタミンミネラルを意識して摂ろうという人は少…

運動後のビールは最高！！！ この一杯をおいしく飲むために運動をしている！ わかるよ・・・ わかる・・・ 超絶おいしいですよね・・・ ね。。。   実際、運動後のお酒って健康にどうなんだろうって思ったことはないで…

金曜日！明日からやっと休み！！ と思ったら、、、上司に誘われ今日も飲み会…？   最近飲み過ぎてどうしよう… 楽しくてついつい飲み過ぎちゃう… それで翌日後悔しちゃう… 肝臓がそろそろ心配… 締めのラーメンがや…

お酒は飲んでも太らない説、聞いたことありませんか？   こんな話、聞いたことありませんか？？ 『お酒は別に太らない』 様々な情報があって混乱するところですが、実は一概に間違いとは言えません。 今回はアルコールと…