2月10日(金)品川ナイトラン開催しました！

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2月10日(金)品川の夜景を見ながら気持ちよく走ろう！ナイトラン開催しましたー！！

品川の街を綺麗な夜景を見ながら、私が先導して楽しくおしゃべりしながら5㎞程のゆるラン。

その後にアスリート食堂にて、アフターパーティ―付きの豪華ランです。

ただ！！！！この日は日中にまさかの猛吹雪でした。。。

寒すぎて2～3人しか参加者がいないかと思ったら。。。

こんなにも参加者の皆様が！！！！！！

嬉しい限りです。。。12～13人ご参加くださいました。

普段は外でストレッチですが、今日は寒すぎて室内でストレッチです。

では！！！さっそく品川の街をみんなでランです。

寒い！品川ってビルだらけのビジネスマンの街！殺風景！って印象が

私の中ではあるのですが、実はこんなにも夜景が綺麗で素敵な街なんです。

運河の方を走り、天王洲アイルの方まで走ります。

約2㎞走ってここまでくると、先ほど冷え切っていた身体ももう温まってきます。

なにより皆さんと楽しくお話しながら走れるのがいいですね。

５ｋｍ弱完走！！！！！！

戻ってきたら軽くストレッチをして…温かいシャワーをあびてすっきりしたら・・・

お待ちかねのアスリート食堂でのランナーズ懇親会♪

ランお疲れ様でした♪かんぱーーーい！

今回のご提供させていただいた料理は、私が監修してアスリート食堂の管理栄養士の赤石さんと

一緒に考えたスペシャルメニューです。

さすが！まなちゃんの料理はいっつも美味しいです♪( *´艸｀)

ご参加の皆様にはその秘密はお伝えしました♪

懇親会の途中では、私からのミニ栄養講座。

「GI値について」お伝えいたしました。

皆さん勉強熱心で、非常に関心をもって聞いて下さり、色々な質問をいただきました。

最後は参加者の皆様に今日の感想を言っていただきました。

• いつも一人で走ってましたが、改めて誰かと一緒に走ることの楽しさを実感しました！！

• 憧れのアスリート食堂でこんなにも美味しい食事を食べられて大満足です！！

• これからはアルコールを控えようと思います！

• こんな食事を摂っていたらもっと健康になるのだなと思いました。

• 一人だったら途中でタクシー乗ってたかもだけどみんながいたから最後まで頑張れた！！

• 栄養の話も聞けて勉強になりました！！

などなど！！！！！

寒い中のご参加でしたが、皆さん大満足いただけたみたいで私もとっても嬉しいです！！！！！

来月もありますので、

一人では走るのがつらい・誰かと楽しく走りたい・こうゆう機会がないと走れない・アスリート食堂で美味しい健康的な食事を摂りたい！

そんな皆様！！！！お待ちしてます(*^-^*)

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