健康情報 睡眠の質が集中力を高めるコツ!食べ物からメカニズムを管理栄養士が解説 2019.02.11 juri みなさん!きちんと寝ていますか?熟睡、、、できてますか? 睡眠時間が短すぎると仕事中に眠くなったり、なんだか全然集中できないときってありますよね。 かといって帰るのも深夜だしやることもいっぱい…