仕事が忙しくて深夜に帰ってから食べるものはラーメン・・・ 身体の疲れもとれないし、なんか肌もボロボロだし。。。 運動する時間もないし気づいたら過去一番重い体重・・・ 食事が原因ってのはわかってる・・・   でも…