突然ですが！たんぱく質って大事ですよね！ わたしも数々のたんぱく質・プロテインについての記事を書いてきました。 ただ、、、 プロテインもいちいちシェイクしたりするのめんどくさい！ 正直手間！ そんな方も少なくないのではな…