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スポーツの秋!食事でコンディションを整えてレースで過去一番の自分に逢いませんか?


実践!食習慣《向上》プログラム~管理栄養士による個人相談コーナー~

練習ばかりで食事を疎かにしていませんか?
食事も練習の一つです!!!ぜひ秋のレース前には食事のトレーニング・”食トレ”をしましょう!!
栄養と自らの食習慣を理解して健康的になる食事生活を送れるようになる個人相談プログラムを開催します!
”ダイエットしたい、集中力が続かない、一人じゃできない!”
など、悩みと食習慣をお伺いして、解決に向けて、管理栄養士の佐藤樹里が相談にのります!

▶▶選べる2つのプログラム

【Aプログラム】
事前に食習慣レポートを提出して頂き分析した結果を踏まえて面談
 
【Bプログラム】
当日お話を聞いて一緒に改善案を考える
 
の2種類のプログラムを用意しています。
最近体調がすぐれない、眠くなりやすい、食生活を見直したい、
などお悩みがある方は是非ご参加ください!

▶▶こんな方におすすめです。

健康についての情報が多すぎてイマイチ理解ができていない
→一人ひとりにあった内容でご相談にのります。
仕事が忙しくてついついコンビニで食事を済ませてしまう方
→コンビニでの食事の選び方など、無理のない食事プランの提案!
飲み会の席が多く、食事管理をしたくてもできない方
→時間のない方でも少しずつ改善していくプログラムを一緒に考えていきましょう。
日々のパフォーマンスをあげたいビジネスマン
→日頃の食事の摂り方、トレーニングの効率的なやり方を教えます。
頑張っているが、成果が出ない方
→具体的な改善方法や成果が出ない理由を分析します。

申込みはこちらから

 

 

場所のご相談も受け付けております。
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