アスドリファクトリー主催 リザルトボディメソッド
アスリートなビジネス男子の為の、
略してアスビジ飲食管理手帳 体験会
第4回開催しました♪
本日は、以前ケトルベルTrのイベントでお会いした、
トレーニング&ラン女子仲間の上田 小百合さんです♥
上田さんは普段から週1でランニングをしたり、
最近では10kmマラソンの大会にも出場されたそうで！！
常に自分に何が足りないか、模索し行動に移している、
努力家女子なのであります(๑˃̵ᴗ˂̵)و
今回は、
仕事後や運動後に効く食事はあるか？
疲労回復に効く栄養素はあるか？
などといった質問をいただきました。
まず一日の食事内容をお伺いし、
栄養の基礎から、
何を摂っていったら良いのか
を含めお伝えさせていただきました。
自分でも今日得たことをまとめて、
どんな風にしたら実生活で取り入れやすくできるか
を考えてくださっているようで！！
嬉しいです！！！！
あ、健康になるには あれ が必要ですよね！
忘れないでください！！笑(｀_´)ゞ
そして来年はぜひ一緒にフルマラソン出場しましょう！！
アスリートの明日と夢(DREAM)を叶える！
アスドリファクトリー代表 佐藤樹里
～Make Dreams of athletes come true～
Athletes dreams factory
President Juri Sato
